Смоленская область присоединилась к Неделе ответственного отношения к сердцу

Смоленская область присоединилась к Неделе ответственного отношения к сердцу
Фото: vvestnik.ru

Сердце — важнейший орган нашего тела и основа сердечно-сосудистой системы,от состояния которой напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека. Чем раньше мы начинаем это понимать и заботиться о своем сердце, тем качественнее, активнее и дольше будет наша жизнь.

Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ), включая болезни сердца и инсульт, являются ведущей причиной смерти в мире, уносящей 18,6  миллионов жизней каждый год. В России ситуация сходна с общемировой: в зависимости от регионов, смертность от ССЗ составляет 48-65% от общей смертности.

— Смертность от болезней системы кровообращения, в целом по России и в Смоленской области в частности, снижается, по сравнению с показателями 2010-2012 года, — рассказал главный внештатный кардиолог Департамента Смоленской области по здравоохранению, заведующий региональным сосудистым центром ОГБУЗ «Смоленская областная клиническая больница» Алексей Завадкин.

Многочисленные научные исследования подтверждают, что здоровый образ жизни является основойпрофилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Контролируя такие факторы риска, как табакокурение, нездоровое питание и отсутствие физической активности, можно избежать не менее 80% преждевременных смертей от болезней сердца и инсульта.

Друзья нашего сердца:

-рациональное питание (фрукты, овощи, зелень, белое мясо, рыба, нерафинированные растительные масла, орехи);

-нормальный вес (индекс массы тела от 18.5 до 24.5 кг/м2);

-окружность талии не более 80см у женщин, 94см — у мужчин;

-здоровые цифры артериального давления (АД) (менее 140/90 мм.рт.ст);

-полноценный сон (в среднем 7-8 часов);

-регулярная физическая нагрузка (не менее 150 минут в неделю);

-питьевой режим для снижения вязкости крови (в среднем 30мл/кг);

-профилактические и диспансерные осмотры.

Один из неблагоприятных факторов рисков для сердца и сосудов — наследственность (наличие инфарктов и инсультов у близких родственников, случившиеся до 70-летнего возраста), возраст 65+, а самый высокий риск — у пациентов, имеющих диагнозы хронических неинфекционных заболеваний.

Враги нашего сердца:

-курение (повышает АД и риски атеросклероза);

-алкоголь (повышает АД и нагрузку на сердце, повреждает сердечную мышцу, увеличивает риск инфаркта);

-недостаток сна;

-жирная пища, фастфуд и полуфабрикаты (повышают уровень холестерина);

-избыток соли (повышает АД). Норма соли — 5 грамм в день;

-стресс;

-избыточный вес;

-сахарный диабет и метаболический синдром.

Особенно опасным считается ожирение в области живота. Во внутрибрюшном жире образуется до 30 биологически активных веществ, некоторые из которых провоцируют повышенное тромбообразование и развитие атеросклероза.

В зоне повышенного риска молодые люди, которые пока не испытывают явного дискомфорта или считают симптомы неблагополучия нормой, в силу низкой осведомленности в вопросах сохранения и укрепления здоровья. Они не проходят профилактические медицинские осмотры, не обращаются за медицинской помощью и игнорируют здоровый образ жизни.

А тем временем, большой процент от ежегодного количества инфарктов (около 1500) в Смоленской области — это мужчины работоспособного возраста старше 40 лет.

И, несмотря на развитие высокотехнологической кардиологической помощи, рост количества операцийна сердце и сосудах в нашем регионе, проблема остается достаточно острой, так как в большинстве случаев вмешательство производится уже в периоде, когда произошли изменения в сердечной мышце, потеря эластичности и сужение просвета сосудов, как результат длительного неконтролируемого повышения давления и нарушений показателей холестерина и глюкозы крови.

Действия при приступе стенокардии и гипертоническом кризе:

-вызывать скорую помощь, правильно объясняя состояние пациента, и продолжая необходимые действия до приезда бригады.

Ни в коем случае нельзя самостоятельно отменять или менять назначения врача пациентам, имеющим заболевания сердца и сосудов.

Не занимайтесь самолечением! Это опасно для жизни!

На первом месте всегда должна находиться первичная ранняя диагностика сердечно-сосудистых проблем, начиная с выявления факторов риска и до рекомендаций по их коррекции.

Берегите сердце смолоду!

Ещё новости о событии:

 В медицинской практике используются специальные таблицы, позволяющие рассчитать риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний в ближайшие 10 лет Кардиолог Анна Кореневич отметила, что риск, превышающий 10%,
16:01 30.09.2023 Смоленская народная газета - Смоленск
Накануне Всемирного дня сердца, который в этом году отмечается 29 сентября, наш корреспондент встретился с главным внештатным кардиологом департамента Смоленской области по здравоохранению,
18:32 29.09.2023 Газета Рабочий Путь - Смоленск
Смоленская область присоединилась к Неделе ответственного отношения к сердцу - Газета Вяземский вестник
Сердце — важнейший орган нашего тела и основа сердечно-сосудистой системы,от состояния которой напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека.
17:24 29.09.2023 Газета Вяземский вестник - Вязьма

Новости соседних регионов по теме:

Количество пациентов с заболеваниями сердца и сосудов, обеспеченных льготными лекарствами, ежегодно увеличивается  Количество пациентов, получивших бесплатные лекарства после перенесенного инфаркта,
18:53 01.10.2023 Видновская РКБ - Видное
День открытых дверей прошёл в РКБ 2 — под вниманием болезни сердца Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смертей в мире, унося 18 млн жизней в год.
16:24 01.10.2023 Газета Ватан - Дербент
Не нужно верить тому, что алкоголь положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы.
18:21 01.10.2023 Городская поликлиника №3 - Тюмень
Всемирный день сердца, который ежегодно отмечается 29 сентября, в 2023 году было решено встретить в рамках масштабной акции под названием «Неделя ответственного отношения к сердцу».
15:17 01.10.2023 Областная клиническая больница - Ростов-на-Дону
Основной причиной смерти во всем мире на сегодняшний день являются сердечно-сосудистые заболевания.
17:14 01.10.2023 Городская поликлиника №3 - Тюмень
О том, какие меры профилактики можно предпринимать для того, чтобы сердце не беспокоило как можно дольше, мы поговорили с главным внештатным кардиологом министерства здравоохранения Архангельской области Ксенией Костиной.
15:16 01.10.2023 Сетевое издание Маяк - Яренск
Донские кардиохирурги напомнили жителям области, как снизить риски развития сердечно-сосудистых заболеваний и рассказали, как они противостоят недугу.
14:00 01.10.2023 ГТРК Дон-ТР - Ростов-на-Дону
В рамках Всемирного дня сердца в отделении кардиологии прошло очередное занятие школы здоровья, посвященное хронической сердечной недостаточности.
15:00 01.10.2023 ГБУЗ РБ ГКБ №13 - Уфа
В рамках недели ответственного отношения к сердцу расскажем об основных правилах питания для нашего главного органа.
16:02 01.10.2023 Центр медицинской профилактики - Новокузнецк
С каждым годом заболевания сердца «молодеют» Первые признаки сердечно-сосудистых заболеваний могут появляться и у совсем молодых людей.
13:50 01.10.2023 Yalutorovsk.Online - Ялуторовск
С каждым годом заболевания сердца «молодеют». Первые признаки сердечно-сосудистых заболеваний могут появляться и у совсем молодых людей.
13:50 01.10.2023 Rayon72.Ru - Тюмень
| Фото: Сергей Елесин, ИА "Тюменская линия" Продлить молодость сердца помогут умеренные физические нагрузки, правильное питание и спокойствие, считают тюменские врачи.
12:51 01.10.2023 ИА Тюменская линия - Тюмень
--> Первые признаки сердечно-сосудистых заболеваний могут появляться и у совсем молодых людей.
12:50 01.10.2023 Newsprom.Ru - Тюмень
Заниматься этим нужно с раннего возраста Фото Екатерины Христозовой С каждым годом заболевания сердца «молодеют».
12:50 01.10.2023 Tumentoday.Ru - Тюмень
Хронические неинфекционные заболевания являются медленно прогрессирующими патологическими изменениями в организме человека.
10:47 01.10.2023 Минздравсоцразвития - Пенза
С каждым годом заболевания сердца «молодеют». | Источник фото: vk.com/infarktanet.
12:47 01.10.2023 Aromashevo.Online - Аромашево
С каждым годом заболевания сердца «молодеют». Первые признаки сердечно-сосудистых заболеваний могут появляться и у совсем молодых людей.
07:46 01.10.2023 Сетевое издание Ишимская правда - Ишим
Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смертей в мире, унося 18 млн жизней в год.
14:34 01.10.2023 КПТД №4 - Омск
С годами в сердечно-сосудистой системе происходят необратимые процессы Кардиологи рассказали тюменцам, как меняется сердце с возрастом с годами.
12:21 01.10.2023 MegaTyumen.Ru - Тюмень
Первые признаки сердечно-сосудистых заболеваний могут появляться и у совсем молодых людей Серафима Краснова Первые признаки сердечно-сосудистых заболеваний могут появляться и у совсем молодых людей.
12:21 01.10.2023 Комсомольская правда - Тюмень
 
По теме
Корь - крайне заразная вирусная инфекция, болеют которой только люди. Заболеть может как ребенок, так и взрослый.
Стоматолог Левчук рассказала, как пациенту не разориться на лечении зубов - Смоленская народная газета Зубные услуги стоят довольно дорого, и если ставится неправильный диагноз и назначаются лишние процедуры, лечение может разорить пациента Врач-стоматолог Диана Левчук рассказала «РГ», сообщает  u-f.ru ,
Смоленская народная газета
Смоленская область присоединилась к Неделе информированности о важности диспансеризации и профосмотров - Газета Вяземский вестник С 2024 года можно пройти диспансеризацию по месту работы или учебы (согласно приказу Министерства здравоохранения РФ от 28 сентября 2023 г. №515н).
Газета Вяземский вестник
Есть такая профессия — Родину защищать - Газета Хиславичские известия В преддверии Дня защитника Отечества в районной библиотеке прошло заседание круглого стола, на которое были приглашены участники СВО, находящиеся в нашем районе.
Газета Хиславичские известия
Грани таланта Александра Иванова - Смоленская газета В Санкт-Петербурге прошёл Международный фестиваль спектаклей для детей «Волшебный фонарик», на котором лучшей актёрской работой была признана роль Колобка в спектакле Смоленского камерного театра.
Смоленская газета